ブログの更新をなまけていたら、いつの間にやらもう2月に。
時間の過ぎるのは早い!

寒い時期の自主練習はなかなかエンジンがかからない。
ので、最近はなわとびにはまってます。

体が暖まるのに5分とかからない。
なわとびってこんなにハードな運動だったっけ?
小学校以来のなわとび。ふくらはぎにきます。

ボクサーがリズム感を鍛えるのに良いとか、
エバ・ジェルバブエナも一時なわとびをやってるって聞いたことあったような。。

リズム感が良くなるかの真偽のほどは謎だけど、
持久力には効果あるはず。
さて、いつまで続くやら。


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